第三個抽屜

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快樂的15個習慣！

快樂的15個習慣:

習慣１) 心中永保愛:
喜悅或歡樂只要有人分享，快樂的程度就會更加擴大。
更喜樂的生命，必須包含更多的愛。
習慣２) 抱持「一切都會變得更美好」的正面想法
正面的想法比一切都重要。
養成對任何事情都持有正面的想法，也是一種必須要培養的新習慣。
習慣３) 挑戰新事物:
若想永遠保持年輕的心，就要試著對某種事物保持高度的關心。
習慣４) 鍛練自己的專注力
一個人有專注力，看起來就會非常朝氣蓬勃
習慣５) 向心目中的典範學習
人生要如何規劃才好？日野原建議，
如果實在無從下手，先尋覓一個你心生欽羨 的典範也是個好主意。
習慣６) 感受他人的心情
要感受他人的心情，一定要先能讓自己寧靜下來，細細體會。
多接近大自然，可以讓自己的心更柔軟
習慣７) 珍惜有緣相逢的所有人、事、物
如果你自己架設好一組品質優良的天線與接收器，你就更有機會遇見美好的事物。
習慣８) 比八分飽再少一些
習慣９) 對飲食不要過於神經質
習慣１０) 能走路就走路
習慣１１) 與更多同好享受運動時光
習慣１２) 正面思考
健康與否，就看自己夠不夠朝氣蓬勃，而夠不夠有活力，也全靠心情決定。
「人類是唯一能夠創造自己命運的動物，而人類卻遲遲無法覺悟。」
一邊以正面思考來鼓勵自己，一邊務實地動手完成，積極進取地挑戰難關。
習慣１３) 調節壓力
紓解壓力的一個方法是，不要讓憂慮的事情一件一件累積。
習慣１４) 反身自省，要求自己（責任總是在我）
「千山萬水尋找代表幸福的青鳥，最後，卻發現牠不在天涯海角，而是好端端地待在家中」。
青鳥欲訴說的就是，所謂的幸福就存在每個人的心中。
習慣１５)不要盲目、非理性地遷就於習慣
習慣可以造就一個人。但是，並不是要大家盲目、毫無理性地固執於一件事。